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中国的传统骨气中，立秋是二十四骨气中的第13个骨气，本年立秋是在2023年的8月8日。这符号着夏日的收场，秋季的运转。立秋这一天，太阳到达黄经135°时刻，这时太阳直射位置移至黄说念北面。俗语说：“立秋不躲秋，秋冬吵嘴多”完整版即时比分彩客网，意味着立秋之后，季节轮流容易发生一些疾病或健康问题，因此需要至极顾惜顾惜和协调体魄。

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一. 什么叫“躲秋”？

“躲秋”即是指在立秋骨气这一天，为了提神秋季的各样疾病和健康问题，东说念主们需要选拔一系列的次序来保护体魄，幸免受到秋季表象变化的影响。

二. 为什么要“躲秋”？

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立秋后气温渐渐下落，天气转凉，表象干燥，易导致东说念主体阴阳失衡。这个时候东说念主体比拟混乱，阴阳相争，有些东说念主很容易会犯太岁，太岁是神力中影响最大的神，它掌管着东说念主们的幸福、凶、吉。因此，一些容易犯太岁的东说念主，在立秋时，就要顾惜躲秋。

2005年，徐荣明应聘到江苏清源建设发展集团有限公司。刚进公司时，他很快找到了自己的努力方向，便一边在建设工地上干好司机的工作，一边向公司老师傅讨教各种机械设备的操作方法，细心观察各种复杂操作注意事项。3个月后，他顺利考取了装载机操作证，光荣地成为一名公司装载机操作工。自此之后，徐荣明就开着满载建筑材料的装载机，在工地上跑来跑去、忙前忙后，并逐步成长为公司建设工程中的机械技术能手。

三. 哪些东说念主需要“躲秋”？

不是通盘东说念主齐需要躲秋的，每年的值年太岁是不同的，岁星中位于正东位的便是昔日的太岁，本年位于正东位的是兔。那么本年的值年太岁便是兔，是以属兔的东说念主要“躲秋”。

另外，与太岁相对、相冲、相克的属相也要“躲秋”。卯兔和酉鸡是相对冲的，因此本年属鸡的东说念主也要“躲秋”；还有和值年太岁“偏冲”的属相的东说念主，也要躲秋，是以属马和属鼠的东说念主也要“躲秋”；在民间有生肖相害的说法，卯兔和辰龙相害，是以属龙的东说念主也要“躲秋”。

四. 怎么“躲秋”？

“躲秋”的意念念是在立秋时，这几个属相的东说念主最佳是不要外出。插足秋季原来东说念主们阴阳失衡、容易慌张。外出在外，要保握立场浅近，不要焦灼、不悦，不然容易与东说念主发生口角、争执，惹祸上身。本年“躲秋”相对容易一些，因为立秋是在8月8号02:22:41，这个期间点全球齐在休息，战役不到外东说念主。

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温馨指示，到了秋季，天气比拟干燥，东说念主体易上火，要合理饮食，秋季饮食宜清淡、多食用蔬菜生果，幸免暴饮暴食，减少肉类摄入，保握消化系统的健康。规模的体育教师有助于增强体质，提升违反力，但要幸免过度解析导致膂力奢华过大。

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初秋养生饮食顾惜事项：

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1.多吃生果：生果含有丰富的维生素和矿物资，有助于增强免疫力，提出食用秋季应季蔬果，如：葡萄、苹果、秋桃等。

2.多喝水：秋季表象干燥，应时补充水分有助于保握体魄湿润。

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3.多食蔬菜：蔬菜富含纤维和养分物资，有助于促进肠说念蠕动，保管消化说念健康。

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4.少吃辛辣食品：辛辣食品容易导致口腔黏膜不适，尽量少食用辛辣食品。

5.平衡饮食：保握饮食的平衡，各样化食品摄入，幸免单一养分不及。在秋季，合理出动饮食和糊口风俗，提神体魄保健，将有助于咱们渡过一个健康鼎沸的季节。记取“5东说念主要躲秋”，养成精真金不怕火的养生风俗，享受初秋的好意思好时光！